Programme grossesse : pourquoi c’est loin d’être un luxe (et carrément indispensable) 👀

Tu es enceinte. Et maintenant, on fait quoi ? Qui t’aide vraiment à devenir mère ?

Tu as fait pipi sur un bâton, tu es officiellement enceinte et… maintenant ? Tu pensais que ton suivi médical suffisait ? Vraiment ? 🤨 On t’a dit que ça allait « venir naturellement » ? Et t’y as cru ? 

Tu t’attendais peut-être à une grande vague de clarté, qu’on te prenne par la main ou au moins à un guide pratique secret remis par la sage-femme dès le premier rendez-vous. Spoiler : il n’y en a pas. À la place, tu vas probablement te retrouver avec une pile de papiers, un agenda rempli de rendez-vous médicaux, et cette impression étrange d’être entourée de monde mais pas vraiment accompagnée.

Pourquoi tu es si peu entourée à ce moment-là ? 

Parce que le système médical est conçu pour surveiller des constantes, pas pour accompagner un bouleversement de vie. Parce que les consultations sont chronométrées, centrées sur le bébé, et rarement sur ta santé mentale. Et parce que, souvent, même les proches ne savent pas comment t’aider — ou pensent qu’une grossesse, c’est censé être « naturel » et intuitif. Résultat : tu te retrouves à googler des trucs flippants à 2h du mat en te demandant si ce que tu ressens est normal. Spoiler : C’est exactement là que le programme grossesse entre en scène.

Le suivi médical : Ce qu’il gère très bien (et tout ce qu’il oublie royalement)

Le suivi médical actuel est ultra cadré, ultra technique, et pourtant profondément incomplet. Il s’assure que ton bébé grandit comme il faut, que ton col ne s’ouvre pas trop tôt, que ta tension est bonne. Mais il ne t’aide pas à vivre ce que tu traverses.

Et ce n’est pas un hasard. Historiquement, les femmes étaient entourées par leur communauté, accompagnées par d’autres mères, des matrones, des femmes expérimentées qui transmettaient un savoir pratique et émotionnel. Il y avait une parole, une présence. Aujourd’hui, la grossesse est devenue un sujet quasi exclusivement médicalisé. Tout tourne autour des protocoles, des examens, des normes à respecter. On veut cocher les cases, éviter les risques, tout sécuriser à l’extrême.

Le problème ? Ce cadre hyper médicalisé ne prévoit pas que tu puisses pleurer sans raison, avoir peur d’accoucher, ne plus te reconnaître, ou juste avoir besoin de parler. Il n’y a aucun espace prévu pour ton vécu psychique. Et c’est bien là le cœur du problème : on traite ton corps comme un contenant à surveiller, sans voir la personne qui vit dedans.

Tu vas avoir des échos, des examens, des prises de sang, des relevés de tension, des tests pour le diabète gestationnel, la toxoplasmose, et peut-être une ordonnance pour des bas de contention. Ok. Mais qui va t’aider à comprendre ce que tu ressens ? À décrypter ton anxiété du soir, tes sautes d’humeur, tes insomnies ? Qui va t’expliquer comment préparer ton accouchement autrement qu’en te disant « vous verrez bien » ?

Un programme grossesse bien conçu, c’est un accompagnement global. Pas juste un planning de rendez-vous. C’est ce qui manque cruellement dans la plupart des parcours médicaux classiques. On te parle de ton utérus, de ton col, de la taille du fœtus, mais jamais de toi. Or, spoiler : tu comptes aussi.

Entre les psys hors de prix et les rendez-vous à trois mois, bon courage…

Alors oui, bien sûr, il existe des pros qui peuvent t’accompagner avec un vrai suivi : des psychologues spécialisés, des accompagnantes prénatales, des doulas, des coachs parentaux en tout genre… si t’as du temps, des sous, et zéro gêne. Parce que ce n’est pas remboursé. Et encore faut-il trouver la bonne personne, celle avec qui tu te sens assez en confiance pour parler de ce que tu vis vraiment, sans avoir peur d’être jugée.

Entre les rendez-vous médicaux à la chaîne, ton ou ta partenaire qui capte à moitié ce que tu traverses, la charge du quotidien à gérer en parallèle de l’arrivée de ton héritier⸱e… tu n’as pas toujours envie de justifier tes larmes ou tes doutes à voix haute.

Spoiler : c’est justement là que l’accompagnement structuré, pensé pour toi, à suivre en autonomie de ton côté fait toute la différence.

Et non, ce n’est pas une option facultative pour les nullipares angoissées ou les influenceuses en quête de contenu à publier. C’est un outil de survie, un soutien psychique, un repère dans ce bouleversement identitaire qu’est le fait de devenir mère.

Les différents types de programmes grossesse : à chaque parcours sa vibe

Tu cherches un programme grossesse, tu tapes sur Google… et là, c’est l’avalanche : podcasts, ateliers, vidéos, cercles, applis, formations, guides, lives Instagram, séances zoom, carnets à remplir… Autant te dire qu’il y a de tout. Et surtout, de quoi se perdre. Alors on t’a fait le tri. Et pas façon brochure maternité. Ici, c’est franc, utile, et un peu insolent (mais toujours bienveillant).

🎧 Les podcasts grossesse : l’allié de tes insomnies

Avantages :

• Discrets, gratos (sauf pour les programmes maternité ou post-partum), accessibles à n’importe quelle heure du jour (ou de la nuit).

• Parfaits pour écouter des récits de matrescence, d’accouchement, de post-partum brut de décoffrage.

• T’as les mains libres (pratique quand tu grignotes ou que tu galères à t’endormir).

Inconvénients :

• Ça reste un format à sens unique. Tu écoutes, tu ne dialogues pas.

• Attention au binge-listening qui angoisse plus qu’il n’apaise (oui, même les voix douces peuvent flipper quand elles décrivent un accouchement de 42h à la maison).

 

🧘‍♀️ Les programmes de préparation à l’accouchement physiologique : corps, respiration et exercices

On précise : on ne parle pas ici des “prépas” express de la maternité, celles qui survolent les infos à 10 000 mètres d’altitude. Spoiler : une heure pour comprendre le passage du bébé dans le bassin, ça n’a jamais suffi à accoucher sans paniquer, mais plutôt de programme comme Birth Flow, 100% vidéo.

Avantages :

• Tu bosses concrètement sur ton corps : respiration, postures, poussées, confiance.

• On te parle VRAIMENT de ce qu’est un accouchement (spoiler : pas comme dans les films).

• Tu apprends à ressentir, à comprendre ton périnée, à préparer ton mental.

Inconvénients :

• Pas pris en charge quand (ce n’est pas dispensé en physique par une sage-femme)

• Certains programmes sont très orientés « spirituel »/« holistique » et peuvent te perdre si tu veux juste du pratique + des tips.

• Il faut s’investir (parfois + de 50h de visionnage) et pratiquer régulièrement

• Aborde un seul et unique thème : l’accouchement

 

👩🏻‍🤝‍👩🏼 Les communautés / groupes de futures mamans : pas juste pour parler layette

Avantages :

• Tu rencontres d’autres personnes enceintes : tu te sens moins seule/

• Tu peux déposer ce que tu ressens, partager tes galères, écouter sans être jugée.

• Parfois, ça devient un réseau de soutien qui dépasse la grossesse.

Inconvénients :

• Il faut se sentir à l’aise de parler en groupe (et parfois avec des inconnues).

• Tous les groupes ne sont pas safe : attention aux comparaisons, aux injonctions ou à la « maman parfaite » qui monopolise la parole.

• Ce sont surtout des partages d’expérience et des avis personnels de futures-mamans, pas des vrais conseils d’experts en périnatalité

 

📚 Les bouquins-guides ou journaux de grossesse : à l’ancienne, mais efficaces

Avantages :

• Avec les livres tu t’informes, tu relis, tu t’imprègnes. Avec les guides, tu poses les choses, tu écris, tu te projettes.

• Certains guides sont ultra bien faits, drôles, utiles, anti-culpabilité.

• Grâce aux carnet ou journaux de grossesse, tu peux garder une trace de ce que tu vis : c’est hyper précieux, même si l’introspection ne fait pas partie de ton quotidien.

Inconvénients :

• Il existe des tas de bouquins et c’est difficile de trouver le bon livre

• La lecture prend du temps, de la concentration, et parfois… de l’envie.

• Tu ne peux pas poser de questions ou échanger en direct.

• L’écrit ne remplace pas toujours un vrai soutien émotionnel.

🎁 Les box grossesse : un colis pour ton corps (et ton moral)

Avantages :

• Chaque mois, tu reçois une box pleine de surprises : soins, goodies, snacks, accessoires bien-être…

• T’as pas à réfléchir, tout arrive direct dans ta boîte aux lettres.

• Ça fait du bien au moral, surtout quand t’as passé la journée à te battre avec ton application de suivi ou à chercher un soutien-gorge de grossesse qui gratte pas.

Inconvénients :

• C’est souvent orienté « self-care », mais ça ne remplace pas un accompagnement de fond.

• Certaines box misent tout sur le joli packaging et oublient l’utile.

• Peu de personnalisation selon ton mois de grossesse ou ton mood du moment.

 

Et puis, il y a des formats hybrides : ceux qui mixent les outils concrets, les accessoires & soins qui font du bien, les contenus d’expertes qui te parlent, et les conseils de vraies meufs qui sont passées par là. Et tout ça, sans le moindre soupçon de culpabilité !

Tu sais ce qu’on pense ? C’est exactement ce que propose un bon programme grossesse comme Motherhood : un truc évolutif, incarné, conçu pour t’épauler selon ton profil à chaque étape sur tes nouvelles problématiques : quelles soient physiologiques, psychiques ou pratiques.

Motherhood : l’accompagnement qui suit ton rythme, ton profil, ta réalité

Parlons peu, parlons bien : Motherhood, c’est pas juste un programme grossesse. C’est une expérience complète, hybride et incarnée. Chaque mois, tu reçois une box à la maison remplie de soins, d’outils concrets, de produits qui font du bien et de pépites sélectionnées pour t’aider à vivre ta grossesse autrement. Et en parallèle, tu débloques dans ton espace membre des contenus puissants, fiables, et progressifs. Tout ce qu’il te faut pour avancer sans paniquer, mois après mois.

Et parce que devenir mère ne devrait pas être un solo (même si t’as déjà l’impression de tout porter), le programme inclut aussi ton ou ta partenaire. Objectif : l’aider à comprendre ce que tu vis, à s’impliquer vraiment, à sortir du rôle de figurant bienveillant. Qu’il sache quoi faire, comment t’aider, comment s’ajuster, sans attendre que tu sois à bout pour lui demander.

Pas d’injonctions, pas de pression, pas de bullshit. Juste un accompagnement intelligent, adapté, et pensé pour les vrais gens qui deviennent parents. Toi, lui, vous. Sans filtre.

Tu peux t’y inscrire à tout moment de ta grossesse, avec une vraie liberté de rythme. Sans injonction. Sans pression. Juste toi, ton futur bébé, et un cadre solide pour ne pas te perdre. Tu veux comprendre ce qu’il se passe dans ton corps, préparer ton accouchement sans flipper, anticiper ton post-partum, mieux vivre tes 9 mois et au-delà ? C’est fait pour toi.

Pourquoi un programme grossesse change (vraiment) la donne

Parce qu’il permet :

• de reprendre du pouvoir sur ce que tu vis
• de te sentir moins seule (vraiment)
• d’anticiper sans paniquer
• d’accueillir ton bébé avec plus de confiance
• de te sentir soutenue au lieu de te débrouiller dans ton coin

Et ça, aucune ordonnance ne te l’offre.

En résumé : ton programme grossesse, c’est la clé pour traverser ces 9 mois debout, informée, soutenue, et prête.

Tu veux vivre ta grossesse, pas la subir ? Alors avoir un bon programme, c’est pas une option car tu as mieux à faire que galérer. 

Alors non tu n’as pas besoin d’être parfaite ni de tout savoir. Tu as juste besoin d’être entourée, guidée, respectée. Un programme grossesse digne de ce nom ne te promet pas un accouchement zen sous hypnose en parfaite maitrise de chaque contraction. Il te promet des clés concrètes, un vrai accompagnement et du soutien pour traverser la grossesse comme la transformation puissante qu’elle est !

 

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